不安や抑うつ状態が続くと食事がとれなくなり、体も弱り、さらに食欲がなくなります。 まずは、冷たいものをさけて、温かいものを頂くのが基本です。 冷たいものは、冷蔵庫が普及して急激に増えた食事です。 人類は常温のものを古来より食べており、冷たいものを受け入れる体質ではありません...

６月２１日から夏至（二十四節気）になります。一年で一番昼が長く、一番夜が短い日です。 行動編 陽気が最も盛んな時期で、気の充実がキーワードです。 通常なら旅行、コンサート、お祭りなどで気を動かす時期ですが新型コロナウイルスのある社会では思うとおりに行きません。...